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与此同时，新的市场发展趋势还要求减肥店的经营者要用更高的标准来顺应消费者的需求，在环境舒适、设施完备的基础上，加强对减肥师的培训也尤为重要，这不但要求她们的手法到位，专业知识过硬，还要根据客户的特点进行正确的护理指导，加强服务意识，更多地去和客户交流，去传达真诚，从而了解顾客的需求。

不要因为减肥就对食物产生焦虑感，过度节食并不能帮助你成功瘦身。与其限制自己不吃这样那样的食物，还不如通过多吃一些健康食物来减少对其他食物的摄入。总是限制自己不能吃这样不能吃那样会让你感觉非常辛苦，并且容易造成营养不足的情况。多吃健康食物，比如蔬果、豆类之类的高纤维、高蛋白食物不仅能增加你的饱腹感，还能减少热量的摄入。所以，减肥的MM不防多吃一些这类的食物哦。

三千家生态减肥建议，科学的减重需要依托专业指导，在评估肝肾功能、血糖血脂代谢、进行膳食及身体活动水平调查、排除病理性异常体重后才能根据生活和饮食习惯制订安全合理的体重管理方案，全程跟踪督导评估，确定目标体重，控制体重下降的速度（根据基础体重和运动代谢情况，一般建议每周减轻0.5~1.5kg）等，这些都需要坚实的医学基础和专业的平台。目前广东省内所有三甲医院和相当多的区县级医院都设有营养科，很多营养科也在开展体重管理门诊，追求健康体重的人建议在营养医生的指导下减重。如果体重在正常范围内偏低还觉得不够轻盈苗条，建议加强肌肉力量训练，进入“塑形”锻炼。



女性谈论较多的话题是什么？减肥，谁不想拥有完美的身材？男性较讨厌出现什么？啤酒肚，谁不想拥有健康的体态？我国肥胖者数量接近1亿，超重者则以达到2亿，其中有80%的人都采取过或正在采取减肥措施，但效果往往令人失望，在承受了巨大的身体摧残后，收效甚微，对减肥者身体和心理都是一种打击，但是为了美丽，减肥人士还是不遗余力，坚持不懈的尝试各种各样的减肥方法，百战不馁，三千家生态减肥瘦身打造魔鬼身材，不用那么辛苦，让肥胖就此止步，帮你塑出完美迷人身材。

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