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产后做什么运动可以恢复身材?产后6个月内减肥的黄金时期,但前一两个月内可能由于身体恢复不佳,此时不宜做过激烈的运动,而之后的产后妈妈则可根据恢复情况适当加运动量。产后2个月内—选择轻微的产后运动减肥方式产后初期应主要在医生的建议下进行恢复功能性训练为主,恢复身体的运动能力,调整身体问题,关节问题,及针对性的特殊训练之后,再开始一定强度的塑形训练为宜。(当然,如果分娩不顺利,产后康复就更加重要了,不过这时间长短需要看具体宸茬鍑忚偉鍚堜綔璐瑰灏戝憖情况来定。)再有,产后初期过早做运动或做过于激烈的运动会影响身体恢复和乳汁分泌等。

减肥店的筛选客户群体。减肥店的客户群体是较重要的资源,一般上规模的减肥店,其促销活动针对的是会员,按照二八法则,20的有消费能力的固定消费者给减肥店带来了80的销售额。制定减肥店节假日促销方案,需先对减肥店自身的客户资料进行有效的分类。首先按照消费习惯、消费能力、消费重点和职业收入等特性进行分类,筛选出重点消费者,然后通过对此类人群的以往节假日消费特性进行全方位分析,确定相应的促销针对人群。一些高端减肥店掌握着上万个消费者的档案,因此将繁杂的客户档案进行归类,从其过往的消费行为进行判定分析是制定促销活动的关键点。

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