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肥胖是肥胖人群共同的表现,虽然肥胖结果一样,但是肥胖的原因却千差万别,就是因为这种种不同的原因,使得减肥的方法也千差万别,只有找对了肥胖的类型,然后再用不同的点穴减肥法,才能根治肥胖。找调整机体的各种代谢功能,抑制胃肠的蠕动,并抑制胃酸分泌,从而减轻饥饿感,达到减肥目的。宸茬鍑忚偉涓績鏄繛閿佸悧适用对象:脂肪型肥胖的人群。肥胖表现:用手指捏起最肥胖的地方,可以整块抓起,这种肥胖者基本上是全身都附着脂肪,当肌肉收紧的时候,可以明显感到皮下脂肪在游离。

大体上说,女性最为肥胖的部位大多集中在腰、臀两处,而男性则为腰部以上。因此男士不妨多做些可锻炼腹肌的运动,以遏止腰间脂肪的快速生长。无论如何,减肥或运动都当以健康为首要原则,其实减肥应考虑到个人遗传方面的因素。除了身高之外,个人特异的骨架也是计算标准体重时不能忽视的要点。因此传统身高减110以求得标准体重的计算公式早已落伍,数字并不绝对,现在的标准计算法,都只给一个范围。在范围之内,只要不是最高点或最低点,均算标准、健康。

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