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导致肥胖的不是吃多少而是吃什么，通过摄入食物获得的热量会在你身上堆积很多的肥肉。原因很简单：在消化过程中，机体代谢蛋白质与糖类要比代谢脂肪燃烧更多的热量。例如，我们摄入超过人体需要418千焦(100千卡)的食物，如果该食物属糖类，只有314千焦(75千卡)的热量转变为体脂，而如果该食物属脂肪类，就会有405千焦(97千卡)的热量转变为脂肪。

在长远的发展中，该项目正在不断完善体验模型，其营销规模也在不断扩大，受到人们的青睐。突破传统美容护肤的局限性，可以使企业得到良好的发展。它已经受到许多人的好评。企业有自己完善的营销方法，可以为企业家提供帮助。同时，企业也在不断组织各种品牌文化交流活动，赢得了市场的关注。如果您有兴趣，请加入我们!

不是少吃一顿或者多跑五分钟就能瘦身成功。其实减肥瘦身是一个持续的过程，是好的生活习惯和饮食习惯的累积。只有将好的习惯延续下去才能真正的变瘦，并且将好身材保持下去。三千家减肥就给大家介绍减脂习惯，将它们很好的融入到生活中不仅能够瘦身，还可以让身体变成易瘦的体质。



三千家生态减肥，有效的减肥方法！“五步瘦身法”是三千家自创的一种科学的减肥方法，融汇了古今中外减肥理念之大成。集心理学、物理学、营养膳食学、传统中医学法为一体。通过五个步骤，直接从肥胖的根本原因着手转化为脂肪，使人体脂肪减少，达到减肥目的。并通过调整人体中枢神经及内分泌，使人体内调节脂肪合成分解的激素分泌水平恢复正常，改善人体新城代谢，达到“吃多消耗多，吃少消耗少”的稳定平衡状态。

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