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很多MM减肥，认为摄入碳水化合物会导致发胖，因此往往减少对碳水化合物的摄入。事实上，人是否长胖的一个主要原因是由于总热量的摄入量超过了消耗量。如果增加了碳水化合物的摄入，同时又减少了脂肪的摄入，摄入的总热量就不会超标。其实适当摄取碳水化合物并不会造成发胖，而为了减肥拒绝吃含有碳水化合物的食品，反而会造成相反的效果，减肥没有成功，还会引发其他的症状。

在经营家庭式减肥馆时中要注意以下几点：1，作为家庭式减肥馆老板，首先要对你的减肥馆有一个准确的定位，只有方向正确，努力才不会白费，后期才会更轻松。2，减肥馆的生死命脉便是客源，减肥馆老板要有一个比较适合自己减肥馆的拓客系统，利用各种手段找到你的精准客户，并实施营销推广。3、家庭式减肥馆的老板身兼多职，既是美容师又是管理者，所以说你在提高业务技能的同时，要注重销售技能的提升，多学一些美容养生、营销策略和店务管理知识，以便跟顾客交流时，增加他们的信任感。

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三千家减肥瘦身养生会所在减肥流程的基础上，增加水分穴、阴谷交、中都穴、三阴交、足三里等穴位的调节。着重调节复溜穴、血海穴、三阴交等穴位，提升消化器官性能，恢复正常的新陈代谢，将体内积聚的毒素排出。三千家减肥瘦身养生会所调整肝肾穴位为主，如中脘穴、关元穴、三阴交等，这类人减重速度较慢，可以适当增加运动量。

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