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有许多准妈咪会有错误观念,以为怀孕就可以大吃特吃不用在乎身材的问题,但实际上准妈咪理想的体重是整个孕期增加12-15公斤。一旦体重过重,不仅造成日后身材肥胖,还可能导致其它孕期并发症的出现,例如高血压、妊娠糖尿病、难产、新生儿异常等危险状况。因此,准妈咪更应该要建立体重管理的概念,在怀孕时只要适当地摄取营养,不挑食不偏食,避免体重增加太多,在生产后只要透过饮食调整与运动,就可以健康甩掉身宸茬缇庡鐦﹁韩鍚堜綔上的赘肉,恢复孕前身材。

疲劳型肥胖这类肥胖者因“元气”(简单的说,就是生命能源)不足,而导致消化机能下降、代谢异常,有食欲不振,不正经吃饭但爱吃零食的倾向。症状:极易疲劳;一动就爱出汗、气喘;怕冷爱感冒;小便次数少;肿眼泡等。中药妙方:香砂六子汤。它有恢复“元气”、提高消化器官功能,使身体代谢正常的作用。可将体内积聚的不必要物质燃烧并排出,达到减肥的效果。贫血型肥胖学名为“血虚肥胖”。因体内血液不足,身体基本机能下降,代谢功能发生异常,较终导致肥胖。

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