全国目前拥有减肥店数十万家，女子养生会所如雨后春笋，层出不穷。三千家养生减肥店广泛普及“三千家养生减肥”概念，主张女性之美在于“类调外养、类外兼修”，以中医养生理念，配合减肥护肤品的调理结果，取代医学减肥外科手术式的削、拉、磨、隆，更为重要的是从精气神上全面提升女性的健康水平。

产后6个月内，母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态，同时新陈代谢的速率也会因此恢复正常，甚至加快，使得身体自然进入到最佳状态，所以产后6个月可说是“减重的黄金时期”，各位新妈妈可要好好把握这最佳良机哦！饮食上一样不能松懈，可以多吃些高营养低热量的食物，但不能减少液体的摄入。产后饮食上需多加留心，一些甜食应尽量少吃，合理健康饮食，补充营养的同时应避免吃过多油腻大补的食物。

现在人们的生活条件越来越高了，人们的生活水平也就提高了，但是越来越多的人都忽视了规律、健康饮食的重要性，变的相当懒惰，从不进行运动，从而导致了身体走样，变形，胖子越来越多。想要恢复体型，胖子必须励志减肥，但是想让她们进行运动，控制饮食，真的比登天都难，那么，胖子减肥有哪些方法呢？

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