三千家减肥是一家绿色、健康、放心的专一减肥连锁机构，致力于健康减肥、美容服务，安心舒适，诚实经营，真诚服务，诚信减肥，诚信一直是三千家发展原则，持续改进服务模式，关怀中国女性，重创健康秀态，铸造人生，能让顾客再获美丽和自信的减肥方法诞生。

只要掌握下面2个减肥策略，就能获得成功：1.懂得性别差异。身高、体重相仿的男女吃同样多的东西、接受同样强度的训练，男士的体重总是减得更多更快。因为男性每磅体重含有更多的肌肉组织，正是它们需要“燃烧”更多的脂肪。因此，女性想取得男性减肥的效果，必须进行超过想像的更多的锻炼。2.制订合理的减肥方案。吃低脂食物，减少腰腹部脂肪，推荐的是饱和脂肪含量低的以新鲜蔬菜、水果和淀粉（如糙米、全谷面包、面食）为主的食谱。

有氧运动不一定能瘦出好身材运动停止会“反弹”运动锻炼所消耗的脂肪主要由两部分组成，以前囤积的多余脂肪和同期摄入的多余热量所储积的脂肪。很多人之所以会认为减肥一旦停止便出现反弹，并不是运动不见效，而是因为停止训练后，没有注意自身饮食的科学调配，摄入过量的食物，最终造成多余热量重新转化为脂肪，储积在体内，使得体重再度增加。

毫无疑问，专业的减肥店合作品牌不仅拥有自己的产品设计师，还能与大的机构合作，使得减肥仪器安全性高，效率高，让顾客体验舒适，并且会以敏锐的市场感知，做到对终端设备的升级和维护。三千家减肥店合作总部都有实战能力强的销售服务团队，并且设立了全国统一的服务热线，为消费者提供服务的同时，也实时帮助合作方解决实际市场、运营的问题，例如有时候顾客需要投诉，可能就会直接电话打到总部，而不是消费者协会那里，这样坐席就帮助店里拦下了一个大麻烦。



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减肥是备受大家关注的话题，不管是男性还是女性，只要觉得自己有点胖就会去想办法减肥，因此，如何减肥较有效呢?其实，减肥不仅包括运动减肥，饮食减肥也是非常重要的，所以女性想要减肥需要掌握哪些不易发胖的方法呢?女人如何减肥呢？大家在运动减肥的过程中若是可以结合饮食减肥就会达到意想不到的效果，那么究竟多吃什么不易发胖呢，现在减肥加盟店来为大家介绍一下相关的问题。

三千家瘦身减肥中心通过五个步骤，直接从肥胖的根本原因着手转化脂肪，使人体脂肪减少，达到减肥目的。并通过调整人体中枢神经及内分泌，使人体内调节脂肪合成分解的激素分泌水平恢复正常，改善人体新陈代谢，达到“吃多消耗多，吃少消耗少”的稳定平衡状态。解决人体肥胖，防止减肥之后的反弹。为现代生活都市中忙碌的人掀起减肥新篇章。解决终生减肥的遗憾！对众多减肥反弹者、吃药无效者，产后肥胖者，带来从未有过的震撼！其效果以在全国数百家知名减肥机构得到充分的验证与肯定！