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胖是我们大家都不希望的，当然，对于哪些吃了再多的人除外，他们是渴望多张几斤肉肉的。而我们则不一样，我们希望能瘦，能瘦的有型。那对于日常的饮食，我们究竟该怎么吃，到底怎么吃才不会变胖呢，这是我们大家都比较关心的，健康的身体是我们都渴望的，拥有健康的身体也是我们都要多注意的。那么如何才能吃对呢？1g蛋白质和1g碳水化合物所产生的热量都是4卡，而1g脂肪产生的热量是9卡。减脂第一步要做到的就是合理的控制热量的摄入，让吃进去的热量和消化的热量处于一个负平衡的状态，身体如果长期处在负平衡的状态就会开始动用到我们自身储备的脂肪，而人体的能量主要来源是碳水化合物和蛋白质以及脂肪这三种物质，因此，减肥主要的是吃对这三种物质。

生态磁的美容作用主要是由于生态磁的排毒和净化血液的性能，上边已经有所提及。生态磁使心血系统健壮，心脏、血性能加强，能把血液和氧气输送到人体边远微循网:包含脸皮、头皮、全身皮肤、手指甲、脚趾甲等;又把全身的废物静脉迅速回收过滤、消毒，大大减少了病毒储留时间，又使全身脏腑、皮肤、毛发、爪甲获得滋润。故一次生态磁，则可见脸上皱纹减少，雀斑变淡，脸色白皙幼滑，双目有神。若多次生态磁，则可使全身皮肤幼嫩白，脸色红润，消除皱纹和斑痕，保持及延长青春期，有时光倒流五至十年之感。

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