很多人都会选择挨饿减肥，挨饿减肥必定是一场持久战。然而痛苦的挨饿过后，效果却不明显，甚至还会反弹。这很容易让人丧失斗志。那么，究竟该如何减肥呢？如何做到较有效果较适合自己的瘦身呢？国内知名瘦身专家——三千家有着专业的理念与模式。将于爱美女性分享春季瘦身攻略，轻松享“瘦”。

减肥相对不能盲目的，要有科学的方法，其实，减肥的主要做法就是两点，一是要迈开自己的腿，用运动来消耗身体上的脂肪，同时还能够强身健体，塑造体型。二是管住自己的嘴巴，就是要控制自己的食欲，不能够想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少，控制进食的量，但是相对不能节食。做到这两点，也是很容易瘦下来的，但是，很多人减不下来就是因为这两条很难做到。

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